Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Elisa. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Für mich bedeutet Ernährung mehr als nur „gesund essen“. Sie ist der Schlüssel zu mehr Energie, Klarheit und einem guten Körpergefühl. In meiner Arbeit als ganzheitliche Gesundheitsberaterin und ärztlich zertifizierte Fastenleiterin begleite ich Menschen dabei, ihre Ernährung Schritt für Schritt zu verändern – auf eine Weise, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Ich bin Elisa, 33 Jahre alt und heirate in Kürze. Mein Anliegen ist es, Menschen wie dich dabei zu begleiten, wieder mehr Vertrauen in ihren Körper und ihre Ernährung zu entwickeln. Mein Weg in die Gesundheitsberatung entstand aus der Überzeugung, dass echte Veränderung nicht durch Druck oder strenge Regeln entsteht, sondern durch Verständnis und kleine, nachhaltige Schritte. Mich fasziniert, wie viel sich im Körper verändern kann, wenn wir anfangen, ihn zu unterstützen statt gegen ihn zu arbeiten. Genau dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich in meiner Arbeit weiter – ruhig, alltagstauglich und individuell. 👉 Für mich steht immer der Mensch im Mittelpunkt – nicht ein Konzept. Mein Fokus liegt auf einer natürlichen, überwiegend pflanzlichen Ernährung sowie der Stärkung der Darmgesundheit. Dabei geht es nicht um strikte Regeln oder Verzicht, sondern darum, wieder ein Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln. Kleine Anpassungen in der Ernährung können bereits einen großen Unterschied machen – genau dieses Wissen gebe ich praxisnah weiter. Mir ist besonders wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Wir arbeiten nicht mit Druck, sondern mit Klarheit, Verständnis und einem Plan, der wirklich zu deinem Leben passt.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
